Zoom Online Live-Kurse, Videotraining

 

Ich möchte allen, die meine Kurse nicht live besuchen die Möglichkeit geben mit mir zu trainieren, sowohl das Immunsystem als auch die Muskulatur  zu stärken. Gerade eine kräftige und gesunde Muskulatur beugt vielen Alltags-Fehlstellungen durch falsch Sitzen und zu langes Arbeiten am PC vor. Zudem wirkt sie durch ihre Botenstoffe Myokine auch besonders positiv bei chronischen Erkrankungen, wie Diabetes, Altzheimer und Krebs.

Es finden regelmäßig an den Wochenenenden Zoom Online Kurse statt, aktuelle Termine bitte erfragen!

Online Kurse per Skype und IGTV - Video Livekurse

 

  • Livekurse via Zoom

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  • 9 € / Einheit (oder über die sportART Punktekarte abrechenbar)

  • "Mix It ALL" (bodyART, yogART, HIIT, BBP)
  • Max. 10 Teilnehmer*innen.
  • Termine und Einheiten siehe wöchentlichen Stundenplan 
  • Gegenseitige Kommunikation.
  • Individuelle Korrekturen.
  • Schwierigkeitsgrad und Intensität werden auf die Kursteilnehmer abgestimmt.
  • Wünsche und Fragen werden direkt beantwortet.
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  • KARTE KAUFEN

  • IGTV (Instagram TV)

  • Instagram Videokurs

  • 20€ / Monat (oder wöchntlich über die sportART Punktekarte abrechenbar)

  • "Mix It ALL" (bodyART, yogART, HIIT, BBP)
  • Beliebig viele Teilnehmer*innen.
  • Termine für einen bodyART Live-Stream wird bekannt gegeben (einmal /Woche).
  • Viele Onlinevideos zum Trainieren aus den verschiedensten Formaten stehen zu jederzeit zur Verfügung.
  • Übungen werden in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt.
  • Wünsche und Fragen können nachträglich über eine PN in der Gruppe oder persönlich an mich gestellt werden.
  • Auch hier schreibe ich Qualität hoch!
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  • ANMELDEN

Ablauf

Zoom (ca. 1h, ggf. länger, wenn es Fragen gibt)

  1. Erfrage den Gruppenlink hier findest du die aktuellen Kurstermine und alle wichtigen infos zum Training
  2. Lade Zoom als App runter und meldet dich an.
  3. Bei Kursbeginn wird ein kurzer Ton und Bild Check gemacht. Dazu sollte dein Gerät so ausgerichtet sein, dass die Kamera auch dich gut erfasst.

IGTV (max. 1h pro Session)

  1. Falls du noch nicht Instagram verwendest, lade hier am besten die App herunter (DOWNLOAD).
  2. Stelle eine Anfrage an die Gruppe sportART_membership.
  3. Sobald dein Beitrag bei mir eingegangen ist, wirst für 30 Tage in der Gruppe freigeschaltet.
  4. hier findest Du über 400 Videos und Trainings von mir

Begleitmusik

Meine Playlists findest du bei Spotify! Hör gleich rein...