bodyART/yogART Kurs JETZT 10er Karte kaufen!

jeden Dienstag von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr &

jeden Freitag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

im Yogazentrum Ananda, Regensburg Königswiesen!

Mit den Wurzeln im Yoga und den Einflüssen aus Shiatsu, entsteht durch meine Übungen ein besonderes Körperbewusstsein, das den Geist und den Körper stärkt.

Ein 60 minütiges Workout basierend auf der Idee der bodyARTschool in denen alle meine Übungen in einer energetischen, anatomischen, muskulösen, organischen und physiologischen Weise ausgeführt werden. In jede meiner Stunden lasse ich das Wissen und die Erfahrung all meiner Aus- und Fortbildungen in den verschiedensten therapeutischen und gesundheitlichen Richtungen einfließen. Egal welches Training ich anbiete, meine Teilnehmer sollen immer das Gefühl haben, das Training ist nur für sie, denn genauso ist es. Ich stehe dabei völlig im Hintergrund!

Durch das Zusammenspiel aller Faktoren, aller handwerklichen Fähigkeiten und durch das Wissen rund um den menschlichen Körper ermögliche ich jedem ein ganzheitliches, absolut individuelles Training. Jeder kann und wird sein Zeil erreichen und sich jedesmal nach der Stunde besser fühlen als davor!
 
Kaufe jetzt deine 10er Karte und sei ab der ersten Stunde mit dabei!
 
Preise:
10 x Training € 120,- (Karte 4 Monate gültig)
  1 x Training € 15,-  (mit vorheriger Anmeldung & Barzahlung) 
Start am 04. Februar 2020, 19:15Uhr
 
 
Yogazentrum Ananda
Dr.-Gessler-Straße 16
93051 Regensburg
 

Das war sportART mixture (ein Mix aus XROSS, Flow und Stretch) 2019´ (neue Termine im Herbst 2020!!!!)

Heute, 10 Tage vor Weihnachten habe ich eine kleine Runde zusammengetrommelt, zu einem kleinen aber feinen Workshop, um all die spannenden Dinge in meinem Kopf und verschiedenste neue Übungen...

Read More...

Livekurse als Videotraining

Online Kurse per Skype und IGTV - Video Livekurse

Ergänzend zu meinen Kursen in Fitness- und Yogastudios biete ich euch nun auch zwei Möglichkeiten online an meinen Kursen teilzunehmen. 

  • Skype

  • Skype Videokurs
  • 15€ / Einheit (5er Karte 70€)

  •  
  • "Mix It ALL" (bodyART, yogART, HIIT, BBP)
  • Max. 5 Teilnehmer*innen.
  • ...

Read More...

Ein Kurs als BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Aktuelle Kurszeiten:

einmal im Monat Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr BodyGYM Hemau

Ein Schnuppern ist jederzeit möglich!

 

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrec...

Read More...

Kostenübernahme durch Krankenkassen/ Rentenversicherung

 Rehabilitationssport ist nach §44 des Sozialgesetzbuches (§ 64 SGB IX) eine Ergänzende Leistung, welche Ihnen zusteht und nicht verwehrt werden kann

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 9:00 -9:45 Uhr, BodyGYM Hemau (nur mit Reha-Rez...

Read More...

Funktional Training meets Intervall

 

Aktuelle Kurszeiten:

Montags 18:00 -18:45 Uhr Mcfit Regensburg

und im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

 

 

Ich frage mich schon lange, warum immer alle denken, das wä...

Read More...

Ein schöner Rücken kann entzücken, ein schöner Bauch tuts auch....

 

momentan nur im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

 

 

Für deine Bauchmuskeln ist die richtige Ernährung fast wichtiger als ein regelmäßiges ab...

Read More...

HIIT

/ Fitness, HIIT, Functional, Training

High Intensity Intervall Training

 

momentan nur im online Skype-Training, Termine auf Anfrage (mit einer Zehnerkarte oder als Einzelkurs & nur mit Voranmeldung!)

 

 

HIIT ist eine ganz spezielle Trainingsmethode, mit der ich nach meiner Schwangerschaft auf kürzeste Zeit die überschüssig...

Read More...

Kursplan

...
  Mo Di Mi Do Fr Sa
09-10 Reha PT PT PT PT
10-11 Gesunder Rücken PT PT PT PT
11-14 Beratung Hemau        
14-15   PT PT PT PT
15-16 PT PT PT PT PT
16-17   PT PT

Read More...